ELIMINADOR DE BARRIGAS

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Programa un minuto en un cronómetro. Realiza de manera continua los ejercicios de la A a la J y descansa el tiempo restante hasta completar 60 segundos. En el siguiente minuto, haz dos repeticiones y descansa hasta cronometrar otro más. En el tercero, haz tres y descansa hasta llegar a 60 segundos. Añade repeticiones, hasta que no seas capaz de completar el número en un minuto. De esa manera completarás una serie.

 

Fuente http://www.menshealthlatam.com/